Massageübersicht

Entspannung ist wertvoll

Massage hat ganz unterschiedliche Einsatzgebiete und tut in vielen Lebenslagen gut. Hier ist Zeit um Entspannung und Ruhe zu genießen und Anspannung loszulassen. Eine natürliche Regeneration und Stressreduktion werden dabei unterstützt, um (mehr) Wohlbefinden einzuladen. Es fließen Ruhe und Achtsamkeit in alle Behandlungen mit ein, natürliche biologische Öle sind selbstverständlich.

⇒ Kurzübersicht Massage (pdf-Datei)

 

MASSAGEÜBERSICHT:

1. RÜCKENWOHL MASSAGE

Kümmert sich um Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Oberarme und Rücken, unterstützt bei Muskelverspannung und Anspannungen. Achtsame Massagegriffe fließen ineinander, um zu entlasten, zu harmonisieren und zu entspannen. Ballast loslassen, um wieder leichter im Leben zu gehen.

  • Dauer 45 Minuten
  • Mit Ergänzung Dauer 60 oder 75 Minuten (z. B. Entspannungsfußmassage oder Kopfmassage oder Arm-Hand-Massage)

⇒ Alternative: Rückenmassage im Sitzen mit einer bequemen weichen Stütze für Kopf und Oberkörper zum Hineinsinken. Dauer 30 oder 45 Minuten

2. SCHRÖPFGLASMASSAGE

Begleitet vitalisierend, lösend, entlastend und gleichzeitig entspannend. Rücken, Nacken und Schultern werden im Wechsel mit wohltuenden Massagegriffen und Schröpfglasmassagezügen umsorgt. Schröpfgläser wirken unterstützend durch Sog (Unterdruck) auf das Gewebe ein und werden auf dem vorher massierten und eingeölten Rücken “gezogen”, so erreichen wir eine tiefere Gewebeschicht, wichtige Energiebahnen, um körpereigene Prozesse (Durchblutung, Lymphe, Stoffwechsel, natürliche Entschlackung, nervöse Erschöpfung …) positiv zu unterstützen.

  • Dauer 30 oder 45 Minuten
  • Mit Ergänzung Dauer 60 – 75 Minuten (z. B. Kopf-, Gesichts- oder Bauchmassage oder Arm-Hand-Massage)

3. SEELENBALSAM MASSAGE

Eine regenerierende sanfte Entspannungsmassage von Rücken, Beinen und Füßen. Die Massagegriffe unterstützen harmonisierend, ausgleichend, entspannend, um Ballast und Spannungen auf verschiedenen Ebenen loszulassen. Den Körper entspannen, die Seele verwöhnen und frische Energie tanken, um neue Leichtigkeit einzuladen.

  • Dauer 60 Minuten
  • Mit Ergänzung Dauer 75 Minuten

4. GOLDENE MITTE MASSAGE

Eine achtsame und regulierende Entspannungsmassage von Rücken, Wirbelsäule, Beinen und Füßen, welche über die Massagegriffe zentriert und beruhigt. Die Wirbelsäule spielt eine wichtige Rolle, sie wird sanft mit einbezogen, denn an ihr entspringen viele Nervenbahnen und Energiezonen. Kopflastigkeit wird sanft abgeleitet, die Massage lädt ein Balance, Mitte und Entspannung zu finden.  

  • Dauer 60 Minuten
  • Mit Ergänzung Dauer 75 Minuten

5. GESICHTSMASSAGE mit Kiefergelenk und Nacken

Die Gesichtsmassage empfinden viele als Highlight. Das Gesicht spiegelt unsere Seele und ist oft unbemerkt angespannt. Das Kiefergelenk ist häufig verkrampft (Festbeißen, Sorgen „kauen“, Stress). Nacken, Dekolette und Schulterblattbereich werden mit einbezogen, Gesichtszüge dürfen sich glätten und Spannungsfelder werden achtsam ausgeglichen. Stress lass nach … tiefe Entspannung darf einziehen.

  • Dauer 45 Minuten
  • Mit Ergänzung Dauer 60 – 75 Minuten oder als Kurzvariante abschließend zur  Seelenbalsammassage oder Goldenen Mitte.

6. FRAUENWOHL MASSAGE

Eine angenehm lösende und harmonisierende Entspannungsmassage. Wir beginnen mit Rücken, Schultern und Oberarmen: Druck darf abfließen. Anschließend dürfen Sie eine Gesichts-Nacken-Massage genießen, darauf folgt eine wohltuende regulierende Bauchmassage, welche ableitend und entlastend unterstützt.

Dauer 75 Minuten
Auf Wunsch beziehe ich Schröpfglasmassagezüge am Rücken mit ein.

7. BAUCHMASSAGE

Den Bauch beruhigen, entspannen und entstauen. Im Bauch sitzen viele wichtige Organe und oft auch viel emotionaler Druck. Es werden sanft ableitende Drainagegriffe und harmonisierende Massagegriffe angewandt, um Bauchgesundheit und Lymphfluss zu unterstützen, „Bauchhirn“ und Nervengeflecht (Solar Plexus) zu entspannen und Bauch-/Beckenorgane sanft zu entlasten. Die Bauchmassage wird als sehr wohtuend und angenehm entspannend empfunden.

Die Bauchmassage ist eine Ergänzung zu einer vorausgehenden Rückenmassage oder folgt auf eine Gesichts-Nackenmassage, Seelenbalsam oder Goldene Mitte. Dauer je nach Kombination 45 – 75 Minuten.

Für meine Massagen nutze ich natürliche biologische Öle mit reinen ätherischen Ölen angereichert, es stehen verschiedene zur Auswahl bereit. Für Allergiker habe ich ein pures biologisches Basisöl. Die Haut ist ein wichtiges Organ, so sind mir naturreine Öle ohne Zusatzstoffe wichtig. Ihr Wohlbefinden steht im Vordergrund.

Beliebte Ergänzungen sind:

  • Gesichts- oder Bauchmassage (15 – 30 Minuten): Beschreibung siehe oben.
  • Kopfmassage (15 Minuten): Eine Kopfmassage ist etwas Feines, sehr angenehm und tief entspannend. Am Kopf verlaufen viele Energiebahnen und -punkte, Spannungsfelder werden ausgeglichen, Gedankenkreise dürfen zur Ruhe kommen.
  • Arm-Hand-Massage: Ergänzend zu einer Gesichts- oder Rückenmassage
  • Schröpfgläser: Ergänzend zur Rückenmassage. Beschreibung siehe oben.

Gut zu wissen:

  • Im Ersttermin findet ein kurzes Vorgespräch statt, um eine Akte anzulegen und mögliche Beeinträchtigungen zu klären. Ihr Wohlbefinden steht im Vordergrund.
  • Bitte bringen Sie 2 große frische Handtücher (Duschhandtuch, Strandtuch, Hamamtuch) zu Ihrem Termin mit.
  • Für Ihre Terminbuchung gelten diese wichtigen Hinweise.
  • Eine Preisübersicht der Massageeinheiten.
  • Hygiene ist ein wichtiger Punkt in meiner Praxis. Alle Kontaktflächen werden nach jeder Massage gereinigt, desinfiziert, es wird ausreichend gelüftet.
  • Schön gestaltete Geschenkgutscheine stelle ich auf Vorbestellung aus, wir vereinbaren einen Abholtermin. Alternative: Postversand, das Porto kommt hinzu (bitte Postweg beachten, Vorkasse) oder Emailversand als schöne pdf-Datei zum Selbstausdrucken (Vorkasse).
  • Bitte erscheinen Sie pünktlich zu Ihrem Termin, ich habe eine reine Bestellpraxis mit Vor- und Nachbereitungszeiten. Vielen Dank.
  • Verzichten Sie möglichst auf Make-up und Parfum.