Mit dem Leben fließen

Nach jedem Einatmen folgt ein Ausatmen. Nach jedem Tag folgt die Nacht. Nach Frühling und Sommer folgen Herbst und Winter. Alles hat einen Gegenpol. So dürfen wir Pausen integrieren. Ganz bewusst für einen Moment aus dem Alltagstrubel aussteigen.

Erlauben Sie sich kleine Auszeiten, so laden Sie mehr Kraft in Ihr Leben ein. Beobachten Sie den eigenen Rhythmus. Wo gehen Sie zu schnell? Braucht es gerade Handlung oder Ruhen? Was nährt und tut gut? Wo will ich zuviel für den Moment? Wie fühlt sich mein Körper an?

Haben Sie Mut, Dinge einfach mal sein zu lassen – so fällt Ballast ab und heilsamer Raum entsteht. Denn da wo Entspannung ist, findet der Körper Zeit für Regeneration.

Dinge sein lassen … wie sie sind.
Einen Raum öffnen … ohne zu planen.
Fühlen mit Herz und Bauch … Kontrolle loslassen.
Das Wesentliche berühren … durch einfaches da sein.
Präsent sein im Augenblick … lebendige Sinne.
Dem eigenen Gefühl vertrauen … leiten lassen.
Lasse die Angst los etwas zu verpassen … welch ein freies Gefühl.

So dürfen wir uns fest verwurzeln und tief im Herzen verankern. Genießen Sie immer wieder wohltuende Momente der Stille: Einatmen, Ausatmen, Einfach Sein.